O que é o óleo de Coco – TCM
O óleo de coco TCM é um tipo de gordura saudável que vem ganhando destaque nos últimos anos, especialmente entre aqueles que buscam uma alimentação mais equilibrada e natural. O TCM significa Triglicerídeo de Cadeia Média e é um tipo de gordura facilmente metabolizada pelo organismo, podendo ser utilizada como fonte de energia de forma rápida.
É produzido a partir da polpa do coco e tem um sabor suave e agradável (algumas marcas não tem nem cheiro e nem gosto). Ele pode ser usado em diversas receitas, desde pratos salgados até doces, e pode substituir outras gorduras menos saudáveis, como a manteiga e o óleo de soja. Estamos preparando 50 receitas exclusivas com o óleo de coco TCM e em breve vamos publicar aqui no site.
Benefícios para saúde
Uma das principais vantagens do óleo de coco TCM é a sua capacidade de ajudar na perda de peso. Isso ocorre porque ele é rapidamente metabolizado pelo organismo e, portanto, não é armazenado como gordura. Além disso, o TCM pode aumentar a sensação de saciedade, o que pode ajudar a reduzir a ingestão de calorias ao longo do dia.
Outro benefício do óleo de coco TCM é que ele pode ajudar a melhorar o perfil lipídico do sangue, ou seja, reduzir os níveis de triglicerídeos e aumentar o HDL (colesterol bom). Isso é importante para a saúde do coração e pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares.
O óleo de coco TCM também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o que pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e reduzir o risco de doenças crônicas, como o câncer e a diabetes.
Como usar o óleo de Coco – TCM
Para usar o óleo de coco TCM em suas receitas, basta substituir outras gorduras por ele. Ele pode ser usado para fritar alimentos, refogar legumes, temperar saladas e até mesmo no preparo de sobremesas. Além disso, ele pode ser adicionado a smoothies e shakes para aumentar o valor nutricional dessas bebidas.
Em resumo, o óleo de coco TCM é uma opção saudável e versátil de gordura que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Se você ainda não experimentou, vale a pena incluí-lo em sua alimentação e aproveitar todos os seus benefícios. Abaixo você pode clicar e conferir três marcas que utilizamos nas nossas receitas e se achar conveniente pode comprar direto no site da Amazon.
